por NicoleMacedo009 » domingo jul 11, 2021 5:02 pm
Você pode tentar esses daqui:
*-exercícios físicos para descer a menstruação (eu tenho um app chamado mulheres fit e lá tem um treino só para isso, nunca testei, mas não custa tentar)
*- chá de canela (melhora o fluxo sanguíneo e favorece a descida da menstruação)
*-chá de salsa (substâncias que provocam a contração do útero e ajuda a menstruação descer)
*-chá de gengibre (termogênico capaz de acelerar o metabolismo e tbm provocar a limpeza do útero)
*- fazer compressas quentes na região dos órgãos reprodutores (o calor provoca relaxamento muscular e dilata os vasos sanguíneos, favorecendo a liberação do fluxo)
*-ingerir vitamina c (faz com que o útero se contraia)
*-sexo
Obs:alguns dos métodos que eu mostrei podem ser prejudiciais para a gestação, por isso tenham a plena certeza de que vc não está grávida antes de fazer
Eu aconselharia vc a analisar a causa do atraso tbm:
*-estresse
*-perda de peso excessiva
*-excesso de atividade física
*-obesidade
*-síndrome dos ovários policísticos
*-anticoncepcional
Existem outros, porém esses são os mais comuns.
Espero ter ajudado